肌肉在呼吸時的運用

只要與肋骨相接的肌肉，通常直接與呼吸相關。我們稱它們為呼吸主要肌群---如橫膈膜，肋間肌，腹直肌，腹內斜肌，腹外斜肌，與腹橫肌等。

除此之外，凡是連結在軀幹上的，都屬於呼吸輔助肌群---如胸鎖乳突肌，斜角肌，菱形肌，胸大小肌，後鉅肌，腰方肌等。

仔細欣賞下段影片中軀幹前後肌肉的活動，再對照底下的局部肌肉圖文說明，你會更了解自己的身體在呼吸時是多麼地有活力。

如果你的孩子不怕骨頭人的模樣，請陪著他看看這段影片。了解身體，是與自身連結的一種開始。