印度 普那 B.K.S. Iyengar 百年冥誕紀念

整理 心宇

練習紀錄：

12/14是艾揚格老師的百歲冥誕，這2週有近1,500位來自全球各地的瑜伽練習者齊聚印度普那。

謝謝Gruji 艾揚格老師，用一生的練習與教學，將瑜伽智慧之傘庇蔭大地。

ॐ 第一天的開幕與練習：

首張照片中的2位是艾揚格學院院長Geetaji (艾揚格老師女兒，傳承瑜伽練習智慧、完整女性瑜伽練習)與Prashantji (艾揚格老師兒子，以講述瑜伽哲學著名)。

〈會場照片集錦 1〉

ॐ 印度普那的艾揚格上師百歲冥誕紀念已進入第七天，主題來到兒童和青少年瑜伽。

連結中有很多充滿笑容的精采照片和大家分享。孩子們在前方、大人在後方，上千位不分老少的練習者。

新竹練習室寒暑假有時也會安排以青少年為主的練習，和孩子一起上過課的同學都會感到不一樣的節奏和活力。

艾揚格老師曾說：瑜伽沒有年齡限制，9歲到99歲都可以練習。

他的練習也確實直到四年前--- 96歲離開這一世的軀體為止。

除了依程度分級的一般課程與療癒課程，普那學院的兒童瑜伽課程也一直鼎鼎有名，帶給了眾多孩童、少年少女健康的身體，與內在的自信。

〈會場照片集錦 2〉

ॐ 12/7是Geetaji 吉塔老師74歲的生日。

她是當代影響力最大的女性瑜伽行者，追隨父親艾揚格老師，培育了無數瑜伽練習者。

Geetaji 傳承艾揚格老師的瑜伽智慧；為不同程度練習者建構有次第的練習教材；完整了女性練習者於一生不同階段(生理、孕期、更年……等)適宜的練習方向……。

如同父親，帶領學生時，既是嚴厲、精準、直接、深刻，又貫注了飽滿的力量、智慧與慈悲。

如同艾揚格老師所言：「獅子般的教學，綿羊般柔軟的心。」

願以我們的練習，誠祝Geetaji 老師 

生日快樂  身體健康  一切圓滿 !

〈Geetaji 生日祝賀影片〉

ॐ 下一則連結會看到許多頭立式和肩立式的系列變化練習。

基礎班以上正在練倒立的同學們應該會很有感覺😊我們繼續！

入門班和新手同學我們就先看熱鬧，感受上千人一起倒過來、千腿林立的力量。

一起老老實實練習吧！

〈頭立式和肩立式的系列變化〉

〈坐姿前彎系列、蓮花盤(單盤&雙盤)系列及哲學講座〉

〈坐姿呼吸法、倒立變化、與後彎系列〉

ॐ 今天12/14是Gruji 艾揚格老師的百歲冥誕，也是印度普那紀念活動的最後一天。

全球艾揚格瑜伽練習者無論身處何方，每年均會在今日以練習向Gruji致意。

Gruji：〈瑜伽是為所有人存在的〉。

照片是Gruji 50多歲時的練習(對！你看到的是無支撐頭倒立，沒有吊鋼絲……)

謝謝Gruji 💓

ॐ 這週整理給大家的影像，的確太豐富。

一來因為紀念週中每天在印度普那都有完整練習。

另一個重要原因是，這幾天都由Geetaji親自帶領，是珍貴的。我們都知道下一代練習者將無法領受到她的親自教導。

整理於記事本中，任何時候、或是當練習有所累積時，你都可以點開與其連結。

同時，這些年一同走過練習路，近來明顯感到更多練習室同學與我們的練習相應了！

我想是時候讓大家更清楚我們練習智慧的傳承：

我的導師是Peter老師，Peter老師的直接導師正是Geetaji，以及上師Gruji Iyengar 艾揚格老師。

(而艾揚格老師的上師則是印度著名哲學學者、被稱為現代瑜伽之父的帝如瑪萊.奎師那阿闍梨。)

我們每次上課開始，以梵唱向傳承智慧的老師們致意時，他們都在。