嗨 春天

攝影    彥任
文字    心宇

Ustrasana  /  駱駝式

Krounchasana  /  鷺式

這些照片是2014年3月底，去年春天，於練習室完成。那時，我和彥任各自經歷著生命裡的重要波折；離上次單獨拍照，也已近一年之遙。相約拍攝時，兩人都懷帶某些掙扎。那個上午，專注、汗水中，許多猶疑被跨越了。這些影像，某方面來說，既是我們與部分自己、也是執鏡者與墊上人的重逢。

當時的我，剛從連起床都動彈艱難的背傷中復原。面對四月的艾氏師訓第一階段，和之後與孩子同行的初次印度行…，隱隱然有前途未卜之感。

然而，終究是一次又一次地回到墊子上了。那“未卜”所鋪展出的內在層次和影響深廣，也出乎意料地，至今仍持續讓我驚奇、茁壯。

春天又將來臨，舊傷仍時不時跳出來拍拍我的肩，練習中拽我幾下，完全成了24小時配備，點我清明礪我心志的缽。  (﹏噹﹏﹏)

至於“未卜”這件事，是的，我承認，原是生命面貌。依舊會忐忑憂懼，但好奇與願意之心，卻不比年輕時少。

天空落雨了！以那些轉折時刻留下的練習影像，祝福自己和所有生命，在冬春相繼的濕潤裡，持續盛放。

牛 貓 虎

練習者  心宇，開雲

拍攝      彥任

筆記      景清                  2015.02

浪潮是一波接著一波。第二波，請，接續。

(四足跪姿)

由金剛坐姿來到四足跪姿，一開始在這預備姿勢學習在對的位置準備。 雙手間距與肩同寬，手掌在肩膀正下方，手指均勻分開平舖墊上，中指對準正前方，手腕上方關節紋路調整均勻分布，肘眼相對。兩腳間距約臀寬，膝蓋在髖關節正下方，腳背或腳趾貼地。手掌推地，上提手臂，保持脊椎往頭頂延伸，兩側腰際有空間，眼睛看向地板。

牛式

(牛式)

以胸椎帶動頭和頸部，讓胸部照向正前方，下巴微抬，眼睛看向鼻尖或斜上方。搭配脊椎伸展吸氣。

貓式

(貓式)

仍是以胸椎帶動頭和頸部來到雙手之間，腹部柔軟挖空，往中間包覆，肩胛帶往兩側滑開，圓背朝天。配合脊椎屈曲吐氣。

虎式

(虎式)

十指和手掌均勻貼向地板，手臂伸直，手掌貼向地板的力量回返至肩窩，臀部坐回腳跟，伸展背部脊椎，眼睛看向雙手之間地板。不下壓手肘和肩胛帶。自然呼吸。

接納

圖/文     彥任

＜別離＞

（2015年1月。京都。美山町。日本最後秘境）

小王子即將離開他住的星球那天早晨，玫瑰花對他說：「是的，我愛你。都是我的錯，你才會一點也不知情。」我說了，我很愛妳，在妳離開這個星球之前。

上個冬末春初，親愛的阿嬤，以她的生命為我上完最後一堂課。

長長一段時日，阿嬤身體因癌細胞漫延，出現各種狀況，家人們進出醫院頻繁。農曆年間，每天在加護病房和許多病患家屬相遇，沉重心情感受不到新年快樂。年初三，阿嬤臨終前幾天，隔壁床中年先生突然大量內出血，腹部像汽球逐漸漲大，一群醫護人員衝上前急救，情況無法控制，躁動聲愈來愈大；昏迷沈睡中的阿嬤有些驚慌，以虛弱氣力轉動著頭，手輕輕揮動。

我感受到阿嬤的害怕。進出加護病房多次，在她能表達時，常拔掉針頭血濺四處，以激烈方式讓所有人知道她要回家；最終只能經常手腳被固定住，以鎮靜劑安定情緒。生命最後歷程，無法自行選擇心中想望的方式與品質，在陪伴阿嬤的每一天當中，始終是個膨漲著的疑惑。

我握住阿嬤的手，輕撫她額頭，小聲的說「別害怕，我會陪著妳」。那是最後一次緊緊握住阿嬤還有溫度的手。

幾天後的凌晨二點半，睡夢中被手機鈴聲驚醒，立即開車趕回充滿童年記憶的阿嬤家，與家人跪在大門口，迎接救護車送進「保留最後一口氣回家」的阿嬤。阿嬤多麼渴望能回到自己的家好好離開，形式上的最後一口氣令我心痛不已。

當時曾在簡訊中向心宇老師說「我內心無法平靜」，也曾在電話中哭著對爸爸渲洩情緒；那些堆放桌上教導如何善終的書籍文字，則像扎進心頭的針。我清楚看見自己正處於一場心靈風暴。

爸爸哽咽讀著家祭文的告別式上，溫熱洶湧的淚水洗滌著我的不平靜，第一次看見嚴肅令我敬畏的爸爸哭泣；在那一小段特殊時空裡，忽然我放下了全部，覺察所有不平靜全是自己緊緊抓住。眼前還有我愛的人，該把關愛與感謝以更明確行動傳達，而不是將自己困在昏暗悲傷角落。向親愛的阿嬤好好告別，同時與內在興起的風暴溫柔和解。

請坐下來 為我們寫點什麼 (節錄於楊牧〈兔〉)

迷離

    

我這樣靠近你坐，瞳仁

反射烈日焚燒的紫外線團

相信詩與視覺藝術的追求和找到

以及音樂，然後將它安置在

特定的宇宙空間，一一

自燃並蔓延於永遠的時間

理論上才是，實際也已經證明

惟有那抽象的原創所釋出的

值得，並且可以複製，充沛

交融的心血完成的是愛

與美，請坐下來為我們寫點什麼

......

奔河與靜水----給卡普斯的第十五封信

心宇                                                                                                                                                                                    2015年1月

親愛的卡普斯先生，放下澆花壺走出門外時，你已經離開了，連遠方的餘音皆無。

安安靜靜，小園、木椅、柏油路、葉片、藍星花上，只餘冬日午后暖黃的陽光。照眼都是明亮，顯得樹下團團的陰影份外濃烈。溫風捲起路沿的小小落葉和紙片。巷弄成了天地間長長無邊的透明容器，溢滿流動溫度。

而我，只想拿起掃帚，拂過洗石子牆角，讓墜落的黃葉與桂花輕輕聚首…，一同成為靜靜流著的，風景中的一部分。

你一定知道，這樣的時刻，安靜、飽滿，彷彿詩句可能忽爾墜落的時刻，我特別容易想起你。如同與我自己說話。

藍星花在冷冬中一向容易憔悴，部分葉叢黯黃了，花仍多少開著，但細薄淺淡於夏日的燦爛。軟枝黃蟬的藤枝常喀答、喀答掉下自青綠轉成鮮黃斑褐的橢長葉片。金露花不開，繞著周圍自個兒拓長成叢的百合球莖，卻在冬末生意盎然地發芽吐葉，蓬蓬青綠，快意地拓展著圓周。

同一個時間，同一個範圍，大自然中合於時節的與不合時節的一向同在，枯與榮，生與沒，美與衰頹。那麼，我的心呢？

我和生命之間，面對面時，是同時在，還是不同時？

許多年之後，我會特別想起剛剛成為去年的時光嗎？

卡普斯先生，一整年中，我對著許多等待中或來臨的點頭接受：接下來的練習方向，與外界連結的方式。

以及，清晰面對了醞釀前行早有時日的抉擇：情感與生命階段的取捨。

那些日夜站在懸崖邊緣的絕望時刻；那些腳下再無一物，胸中吶喊膨脹欲裂的時日；以及那些彷彿意外來臨的清明，剎時照見的勇氣。和談，原諒，放手，重來，…一切都在發生。

融冰迅速成大河，夾著歌聲與迅猛沖刷流過，漲滿河岸。豐盛與艱難、開闊與挑戰、斷裂與新途，同時來到。

我清楚經歷了應允與放下畏懼的力量。

今年，我將專心做減法大題。

在外顯的言行中不斷回返，覺察，清澈內裡。從來不願所謂的意義，文字，行為，成為虛浮伸張的外相。

無論站在逐日寬廣的流域前，或是回返昔時林間小溪，我想保有獨立清晰，完整純粹的心與眼。這是初衷也是前路。