夏日歡顏---練習室的小夥伴(上)

      心宇                                                                   2013年11月

三歲半丞凝在練習室餵小魚          彥任攝影    

開始

除了自己的孩子開雲，確實說來，我的第一個小孩學生是個胎兒。

四年半前丞凝剛住進媽媽彥任的肚子裡時，彥任是我在道禾父母工作坊瑜珈課程的學生。當時因著學校人事與政策改變，加上我的孩子即將自道禾幼兒園畢業，與學校合作的立足點不再。為此學生們決意一同遷出，設法另尋場地。

一度我們借用了彥任暫時空著的舊家。那年春末與初夏，從我們練習的客廳望出落地窗，午後陽光斜照的院落裡，粉白雞蛋花盛放…。

後來，經由另一位道禾媽媽雅靜協助，輾轉至工研院88館落腳三年。租借的大教室有成排大窗，遠望是竹東的山坡樹林，我們曾在這兒上過早晨課，週末課，晚上課。看過遠方農家炊煙，聞過聽過每年夏天除草時節的清香…；經歷著練習夥伴的離去和加入…。也是這三年間，以這個班為起點，開枝散葉地長出了各個社區班。

再後來，是今年春天了，我們建構了練習室。這個班成為三月底練習室一整理好，就進駐為空間暖身的進階班。

(呵，說遠了。)

當年因為懷了丞凝，彥任暫離團體班，成了我第一個私人孕婦課程學生。從孕期滿四個月到產前兩週，每週兩次，腹中小娃和媽媽合作練習…真是寧靜安穩的上午時光。

這位瑜珈寶寶每逢超音波檢查，最愛做出小孩休息式，完全印證這體位的別稱：胎兒式。

如今三歲半的丞凝，偶爾跟著媽媽來練習室拍照，開心餵餵小魚。

我想，有一天，如同開始時，她會再與媽媽一起練習的。

夏日特別節目

彷彿因著初起時的緣分，我的學生們幾乎全具備父母身分，都處於身兼數職的中年時期。因而除了進階班與私人課程，白天的各班一向與孩子們一同放寒暑假。

盛夏時我們會保留一個白天時段做為混班上課的暑期班，好讓仍可抽身或孩子已大的學生持續練習。也曾為此嘗試過一次暑假親子課程。

今年原想偷懶略過親子課，經陽光國小的媽媽宜恬，兩回努力提醒後，頭上的缽鐺鐺響起，忽然生起棒喝後的慚愧感…。

只想教成人瑜珈固然是因著我的師訓背景，專長所在。但何嘗不是內心想待在安全區，只做擅長之事？

孩子的身體特質和反應速度，都需要帶領者更多的活力，更彈性的應變，更直捷和活潑的給予挑戰。

我的成人學生既然與我同為父母，自然同樣想將瑜珈練習的滋味和力量帶給孩子，也同樣想讓孩子體會爸媽在練習些甚麼。

如果我愛惜我的學生，怎能假裝沒看見他們的願望？

如果我於練習中曾鼓勵他們解開設限，看見更多，我怎能不面對自己隱微的逃避？

於是，有了今夏的六對親子夥伴。

最喜歡

大小夥伴合作時彼此的照顧，透露了共同生活裡的互應方式；不同家庭的身體表達，血緣遺傳，一一顯露在身體線條與移動的習慣上…。

最喜歡，看見練習中的相視而笑。一對對模樣相似的笑容同時綻放，喜悅雙倍。

孩子們面對不同主題挑戰時多半不疑不懼，遭遇困難往往還沒皺眉頭，就先笑開了。

暫停在椅式裡，大腿實在酸！卻讓面對面練習的郁涵、筱珞不約而同噗哧笑出來。

十三歲的大姐姐翊慈，看著對面四歲的妍合對指令突發奇想的回應不禁莞爾。比如合合數次嚴正的抗議：”小孩”休息式為何大人也一起做？

各種單腳平衡和手平衡嘗試，沒有人放棄。仰躺抱膝加側滾翻放鬆時，滾到隔壁家特別開心，彷彿別人的墊子格外好躺！

七月中蘇力颱風帶給練習室災情的隔一天，正是親子課。

練習室的星球燈還拆放在矮榻上晾乾呢，空氣裡仍殘留著些些前日的陰霾。

在風雨夜多半呼呼睡不知擔憂的孩子們，不一定理解我簡單說明中曾經歷的狂風暴雨。但說完後，合掌同唱的三聲Om音，卻如此專注，飽滿，幾乎含帶虔誠之感，我的皮膚毛孔迅速收受了那份溫暖。陰霾暖暖震開，風雨滌清，空間重回寧靜與安穩。

一加一大於二

和孩子一起練習，展露了另一種角度的「為母則強」。孩子的練習節奏，動作變化遠快於成人，每位大夥伴都全力以赴，忘記年齡。下犬式裡一起歡快地大叫「汪」，獅子式裡伸舌怒吼，拜日式中奮勇跳躍，樂於嘗試不同平衡式…。

最棒的是，媽媽們本都是持續練習者，雖偶爾免不了一點習慣的督促眼光，但一進入姿式後，每位大人都是一座安穩的能量場。因此孩子們第二堂就迅速進入狀況了！身體移動清楚，練習能量整體和諧。

謝謝這群夥伴們給我機會檢視自身。謝謝你們帶來的能量。

謝謝這個夏天裡，讓練習室洋溢歡顏的六個女孩兩個男孩。

為此我誠願保持活力與不怠惰的心，好讓下一個假期，擁有重聚的時光。

Namaskar，小夥伴們！